mercredi 1 janvier 2020

Cuestión de milisegundos

Se pueden cambiar patrones de movimiento y se pueden cambiar posturas. El cambio de posturas determina que los músculos se activen de otra manera y que las fuerzas resultantes puedan ser distintas. Nos enfrentamos a la dicotomía lesión versus rendimiento. Los patrones óptimos para mejorar el rendimiento y hacerlo más rápido parece que en el cambio de dirección (dribbling, fintas, movimientos defensivos) no coinciden con los óptimos si pensamos en evitar cargar la rodilla, que es la articulación que más sufre y donde Williamson tiene el problema. Por tanto, ahí radica el éxito en esta rehabilitación, en encontrar un equilibrio.

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